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Hol dir deinen Lebensberechtigungsschein!
Freiheit für dich: Alte Muster entschlüsseln und ganz du selbst sein.
von Dr. Marlies Koel
Lebe ich wirklich oder werde ich unbewusst gelebt? Manche Menschen sind unermüdlich für andere da und stellen sich selbst in die zweite Reihe. Andere machen sich unsichtbar, um bloß nicht zur Last zu fallen. Wieder andere leisten enorm viel, stehen ständig unter Strom und treiben sich selbst in die Erschöpfung. Nach außen hin meistern sie ihren Alltag bravourös, doch innerlich wächst eine tiefe Leere. Es ist das leise, aber drängende Gefühl: Das kann noch nicht alles gewesen sein. Wir überleben, statt wahrhaftig zu leben. Die Expertin für Wendepunkte und promovierte Biologin Dr. Marlies Koel weiß aus über dreißig Jahren Erfahrung: Wir alle haben in unserer frühen Kindheit kluge Überlebensstrategien entwickelt. Diese Muster haben uns damals geschützt, doch heute rauben sie uns die Kraft und hindern uns daran, unsere wahre Identität zu entfalten. Viele klassische Ansätze scheitern an diesem Punkt, weil sie versuchen, diese tiefen Prägungen rein über den Verstand aufzulösen. Doch das kognitive Wissen sitzt im Kopf, während das eigentliche Muster tief im Körper verankert bleibt.
In diesem Buch stellt Dr. Marlies Koel einen völlig neuen, körperbasierten Ansatz vor: die Y-Methode. Anstatt das alte Verhalten hart zu bekämpfen oder dich selbst als falsch zu verurteilen, lernst du, deine einstige Überlebensstrategie als wertvolle Ressource anzuerkennen. Du gehst deinen Weg nicht nur gedanklich, sondern spürst ihn physisch. So eröffnet sich ein völlig neuer Raum der Möglichkeiten, in dem du dich ganz bewusst und aus einer inneren Stärke heraus für deinen echten Lebensweg entscheidest.
Anhand berührender, lebensnaher Geschichten erkennst du deine eigenen Prägungen wieder. Du erhältst das Rüstzeug, um den ständigen Überlebensmodus hinter dir zu lassen und in eine tiefe, innere Ruhe zu finden. Dieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist ein grundloses, tiefes Ja zu dir selbst – dein persönlicher Lebensberechtigungsschein.
Von Neuerscheinungen bis Klassikern – sortiert nach Veröffentlichung. Entdecke inspirierende Bücher für jeden Geschmack.
Daniela Landgraf: Wirtschaftsfaktor Selbstwert Der Hard Skill für Marktwert und Erfolg.
Selbstwert ist kein Wohlfühlthema. Er entscheidet darüber, welchen Preis wir nennen, wie wir verhandeln, ob wir sichtbar werden und wie wir unser Netzwerk, unser Team und unser Unternehmen führen. Wer an sich zweifelt, gibt Rabatte, bevor jemand danach gefragt hat, hält mit guten Ideen zurück und verkauft sich oft weit unter Wert. Das kostet täglich Aufträge, Umsatz und Energie.
Lena Schöninger: Ihr seid die erste Liebesgeschichte eures Kindes Wie sich Beziehung, Identität und Nähe nach der Geburt neu ordnen.
Die Geburt eines Kindes ist ein Wunder, doch sie stellt jede Partnerschaft vor ungeahnte Herausforderungen. Schlafmangel, neue Rollenbilder und der ständige Fokus auf das Baby lassen die Beziehung oft in den Hintergrund rücken. Plötzlich sind da zwei Menschen, die sich lieben, aber als Paar kaum noch erreichen.
Was viele als klassisches Beziehungsproblem erleben – Distanz, Rückzug, Konflikte –, ist in Wahrheit häufig ein Regulationsproblem überlasteter Nervensysteme. „Ihr seid die erste Liebesgeschichte eures Kindes“ bricht mit dem Tabu der perfekten Babyblase.
Dr. Kirsten Deutschländer: Der Longevity Flow. Wie Wasser unsere Zellen, die Seele und das Leben verändert.
Langlebigkeit ist kein Zufall oder wilder Trend. Sie beginnt nicht im Labor, in Supplements oder beim Biohacking, sondern in deinem Bewusstsein. Ärztin und Gesundheitsmentorin Dr. Kirsten Deutschländer eröffnet in ihrem Buch einen neuen Zugang zu Vitalität, innerer Balance und einem langen, erfüllten Leben: „Der Longevity Flow“ ist eine Einladung zur Selbstverbindung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Pivi Scamperle & Susanne Rosenfeld: Praxishandbuch. Vielfalt Geschichten, die bewegen - Für Toleranz & Respekt in Schule und Jugendarbeit.
Dieses Praxishandbuch richtet sich an Lehrerinnen, Pädagoginnen, Erzieherinnen, Schulsozialarbeiterinnen und Fachkräfte in Schule und Jugendarbeit, die täglich Lern- und Begegnungsräume mit Jugendlichen gestalten. Es setzt auf den systemisch-narrativen Kernwert echter Begegnung: Vielfalt nicht nur thematisieren, sondern durch bewegende Geschichten und gezielte Reflexion langfristig als selbstverständliche Normalität für alle erlebbar machen.
Daniela Flesch: ICH WILL MEHR! Wandel, Wachstum und Erfüllung leben.
Kennst du das? Du hast dir ein gutes Leben aufgebaut und trotzdem spürst du eine gewisse Unzufriedenheit. Da muss es doch noch mehr geben. Mehr Tiefe, mehr Erfüllung, mehr Verbindung zu dir selbst.
Britta Ziskoven: Rotverbot war gestern: Der Weg zur Balance. Entdecke die Kraft in dir!
Der reine Traum vom neuen Leben bringt keine Veränderung – es braucht Energie und den Willen. Britta Ziskoven zeigt, wie jeder alte Annahmen, Limitierungen und Überzeugungen auf dem Weg zu einem erfolgreichen Leben überwinden kann.
Daniela Hillers: IN DUBIO PRO REO: Jens Söring und der lange Schatten der Schuld
Blinde Liebe, ein blutiger Sockenabdruck, ein vermeintlich falsches Schuldbekenntnis in den 80er Jahren: Ein deutscher Nerd wegen Doppelmordes 33 Jahre im US-Knast. Was sich wie ein Auszug aus einem Krimi anhört, ist das Leben von Jens Söring.
Daniela Hillers, Saskia Sievers: Tatort Hochpreiscoaching. Selfmademan Millionäre und Insolvenzopfer
Eine Branche schafft sich ab? Der Boom des Online Business- & Coachingmarktes ist unterwandert von Betrug und Manipulation! Die MILLIONEN Abgründe und Versprechen am Online Business & Coachingmarkt sind noch drastischer, als die Autorinnen es vermutet haben.
Alexandra Wilmsmann-Hiller: Katapult ins Liebesglück
Menschen suchen nach persönlichen Sinn und tief innen nach der wahren Liebe. Was sie dabei übersehen: Alles ist in uns – auch das Liebesglück mit dem Partner.
Manchmal liegt der Mut zum Gefühl unter altem Ballast vergraben. Die Autorin zeigt, wie man Hürden überwindet und innerlich frei für den Neuanfang sein kann – auf allen Ebenen.
Luca Bischoni: Als man mir den Stecker zog. Schule, Studium, Absturz. Mein Weg aus der Depression.
Und das soll's dann mit Anfang 20 gewesen sein? Eine Depression ist ein harter Einschlag, aber nicht das Ende, wie Luca Bischoni eindrucksvoll beweist! Der Kampf mit sich und den inneren Dämonen ist eigentlich eine Versöhnung mit sich selbst. Es ist Zeit, die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen anzugehen.
Mit einem Vorwort von Bestsellerauthor Gerald Hüther!
Daniela Hillers: Irrweg RAF: Bilder im Schatten der Eskalation 1977.
Gemeinsam zeigen die Ikone der Stuttgarter Stadtfotografie – Horst Rudel – und Daniela Hillers neben philosophischer Gesellschaftskritik jene Bilder, die 1977 im Schatten der Eskalation der Roten Armee Fraktion entstanden sind. Bilder aus dem Alltag, die trauernden Mütter Baader und Ensslin in der Aussegnungshalle auf dem Dornhaldenfriedhof, der Trauermarsch für die ermordeten Begleiter Schleyers, spielende Kinder vor dem Gefängnis Stuttgart Stammheim.
Daniela Hillers: Das grausam laute Schweigen der RAF. Ein Symptom unserer Gesellschaft?
Die Geschichte der RAF ist ein Kapitel des grausam lauten Schweigens, der Unsicherheiten und der unaufgeklärten Zusammenhänge. Dieses Buch wagt den Versuch, Lebenswege zu zeigen, wie sie unterschiedlicher kaum sein können, und scheitert daran, alle Parteien an einen Tisch zu bringen.
Daniela Hillers: Ist das Kunst oder muss das weg? Die RAF im Spiegel von Gesellschaft und Kultur 40 Jahre nach dem Deutschen Herbst
Die Terroristen der RAF, Staat und Medien führten sich im Deutschen Herbst in einem Wechselspiel eines absurden Theaters gegenseitig an Abgründe. Umgeben von Mythenbildung geben Kulturakteure und Zeitzeugen in diesem Buch Einblicke in ihre Erfahrungen und künstlerische Arbeit zur RAF.
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